「30日チャレンジに挑戦してみようよ」という動画。自転車通勤をしてみるとか、小説を書いてみるとか。
この方は、この30日チャレンジがとてもポジティブに働いたようです。

たまたま昨日は7月の最初の日なんですよね。私も昨日から「7月は毎日コレをやろう」と、心に決めて実施しはじめていることがあるんです。そしたら、今日こんな動画が目に入ったのでちょっと驚きました。

英語自体はわかりやすいです。
一回でほとんどの文章は理解することが出来ました。

5分以下で大変短いのでお勧めです。